Sekmadienis, vasario 5, 2023
  • Login
Mūsų žinios: Žemaitija, kraštas ir žmonės. Naujienų puslapis.
  • Skaitomiausi
    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Virginija Laurinaitienė

    Migruojančios šiurpės

    Fairspin Casino apžvalga

    Fairspin Casino apžvalga

    PROJEKTAS „ FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS “

    Sveiki, aktyvus žmonės – kiekvieno miesto puošmena

    Imbieru kvepiantis Kalėdų laukimas Giliogirio kaime

    Imbieru kvepiantis Kalėdų laukimas Giliogirio kaime

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    Karščiausi

    • Sportas
    • Švietimas
    • Uostas
    • Verslas
    • Patarimai
    • Žmonės
    • Kriminalai
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
    tapk-tepsa-komunikacijos-ir-renginiu-asistentu

    Tapk TEPSA komunikacijos ir renginių asistentu

    Moksleivių kūrybos vakaras Rietave

    Moksleivių kūrybos vakaras Rietave

    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Maestro pajūrys

    Pajūrio muzikantų svajonė – privati radijo stotis

    PROJEKTAS „ FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS “

    Sveiki, aktyvus žmonės – kiekvieno miesto puošmena

    Apdovanoti jaunieji „Jūros ambasadoriai“

    Apdovanoti jaunieji „Jūros ambasadoriai“

  • Jaunimo Langas
    Mantas Kamarza asmeninio archyvo nuotr.

    Ispanijoje gyvenantis lietuvis, Mantas Karmaza, įsiliejo į prieštaringai vertinamą, bet naują verslo nišą

    LED lempa https://www.facebook.com/salonams.eu/ nuotr.

    Koks yra geriausias LED nagų lempos galingumas ?

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    paskelbti-40-mln.-euru-vertes-kvietimai-investiciniams-verslo-projektams

    Paskelbti 40 mln. eurų vertės kvietimai investiciniams verslo projektams

    Toastmasters Klaipėda

    „Toastmasters Klaipėda“ klubo prezidentė Julija: neįsivaizduoju sėkmingo verslo be kokybiškos komunikacijos ir tikrosios lyderystės

    Video projektų kūrėjas, prodiuseris Rimvydas Ardickas .

    Kokiais būdais galima atkurti vaizdo kasečių ar kino juostų informaciją?

  • Sukurti
  • Kontaktai
Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus
  • Skaitomiausi
    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Virginija Laurinaitienė

    Migruojančios šiurpės

    Fairspin Casino apžvalga

    Fairspin Casino apžvalga

    PROJEKTAS „ FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS “

    Sveiki, aktyvus žmonės – kiekvieno miesto puošmena

    Imbieru kvepiantis Kalėdų laukimas Giliogirio kaime

    Imbieru kvepiantis Kalėdų laukimas Giliogirio kaime

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    Karščiausi

    • Sportas
    • Švietimas
    • Uostas
    • Verslas
    • Patarimai
    • Žmonės
    • Kriminalai
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
    tapk-tepsa-komunikacijos-ir-renginiu-asistentu

    Tapk TEPSA komunikacijos ir renginių asistentu

    Moksleivių kūrybos vakaras Rietave

    Moksleivių kūrybos vakaras Rietave

    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Atviras kvietimas menininkų namelio „gydymo“ rezidencijai

    Maestro pajūrys

    Pajūrio muzikantų svajonė – privati radijo stotis

    PROJEKTAS „ FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS “

    Sveiki, aktyvus žmonės – kiekvieno miesto puošmena

    Apdovanoti jaunieji „Jūros ambasadoriai“

    Apdovanoti jaunieji „Jūros ambasadoriai“

  • Jaunimo Langas
    Mantas Kamarza asmeninio archyvo nuotr.

    Ispanijoje gyvenantis lietuvis, Mantas Karmaza, įsiliejo į prieštaringai vertinamą, bet naują verslo nišą

    LED lempa https://www.facebook.com/salonams.eu/ nuotr.

    Koks yra geriausias LED nagų lempos galingumas ?

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    Verslininkas Viktoras Borovko: nauji iššūkiai ir atsakomybė daro gyvenimą įdomesniu

    paskelbti-40-mln.-euru-vertes-kvietimai-investiciniams-verslo-projektams

    Paskelbti 40 mln. eurų vertės kvietimai investiciniams verslo projektams

    Toastmasters Klaipėda

    „Toastmasters Klaipėda“ klubo prezidentė Julija: neįsivaizduoju sėkmingo verslo be kokybiškos komunikacijos ir tikrosios lyderystės

    Video projektų kūrėjas, prodiuseris Rimvydas Ardickas .

    Kokiais būdais galima atkurti vaizdo kasečių ar kino juostų informaciją?

  • Sukurti
  • Kontaktai
Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus

Kai Paklūsta Ne Tik Dangus, Bet Ir Kitos Stichijos

Vakaru ekspresas pateikė Vakaru ekspresas
2022 27 rugpjūčio
in Skaitomiausi
0 0
0
Pagrindinis Skaitomiausi

Lina, skraidote nuo 16 metų, turite sukaupusi per 7 000 skrydžio valandų. Apie žinomą pilotę rašė žurnalai, rodė televizijos… Bet panašu, kad dabar jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeitė. Papasakokite, kuo užsiimate dabar?

Džiaugiuosi gyvenimu (šypteli). Vedu taisyklingo kvėpavimo mechanikos bei kvėpavimo praktikų seminarus, asmenines EFT (Emotional freedom technique), gongų garsų sesijas. Taip pat studijuoju sporto psichologiją bei hipnoterapiją.

informdebtor tiksaviems banner

Visi šie dalykai man padėdavo efektyviai ilsėtis ir atgauti jėgas dirbant avialinijose. Visada ieškojau efektyvių, paprastų ir logiškai paaiškinamų būdų. Kvėpavimas padėdavo nurimti ir dirbti sudėtingose situacijose. Hipnozių klausydavau laisvu laiku oro uostuose, taip efektyviai išnaudodavau laiką kokybiškam poilsiui. Į gongų garsų seansus eidavau kartą per savaitę, taip pailsėdavo ir kūnas, ir galva. Ir, žinoma, sportas, gamta (nesvarbu, kokiu oru)…

Dabar su širdies draugu Tadu įkūrėme įmonę „Gust Guru“, rengiame stovyklas „Champion Minded camp“, kuriose visi, nesvarbu, koks jų pasiruošimas, pagerina savo būseną, nugali baimes, praplečia savo galimybių ribas, įgauna daugiau vidinės laisvės ir, žinoma, linksmai praleidžia laiką.

Stovyklose skatiname suvokti fundamentalią tiesą: „Ne tu kuri savo ateitį. Tu kuri savo įpročius, o tavo įpročiai kuria tavo ateitį.“

Vykstant kovai dėl mūsų dėmesio, esame nuolat blaškomi, smegenys per vieną dieną turi priimti tiek informacijos, kiek prieš 100 metų žmonės gaudavo per visus metus. Nuolat dalyvaujame lenktynėse „Būk geriausias, greičiausias, sėkmingiausias“, bet ne „Būk laimingas, autentiškas, gyvenk taip, kaip nori“. Ir dauguma pasiduoda šiam spaudimui, gyvena pagal kitų nustatytus rėmus, ką turėti, dirbti, mylėti, kaip rengtis… Taip žmogus praranda savo vidinę jėgą, intuiciją, savo vidinį švyturį, o kartu ir fizinę bei psichinę sveikatą.

O mūsų pagrindinė vizija ir misija – įgalinti kiekvieną žmogų, kad jis kasdien jaustųsi čempionu! Savo gyvenimo čempionu!

Bet kad tai pasiektum, reikia tam tikrų žinių.

Ir sąmoningumo. Savo ištvermingumą, gebėjimą adaptuotis, streso atlaikymo lygį turime sąmoningai treniruoti kiekvieną dieną, o ne tada, kai yra blogai. Medituoti turi mokytis, kai yra ramu, nes kai jauti stresą – jau per vėlu.

Bet nereikia visko mesti, sustoti ir tik medituoti medžius apsikabinus. Galime daug veikti ir pasiekti, reikalauti iš savęs maksimumo, bet svarbu suprasti, kad yra ritmas.

Yra aktyvus, yra ir pasyvus laikas! Tad norint optimaliai veikti, reikia išmokti valdyti savo dėmesį, leisti sau kokybiškai ilsėtis, nuolat ieškoti iššūkių, nugalėti baimes, ugdyti savo mokėjimą adaptuotis prie besikeičiančių situacijų, išmokti valdyti savo vidinę būseną, didinti pakeliamo streso lygį. Ir visa tai gali lavinti kiekvienas, nesvarbu, kokios jis profesijos, amžiaus ar kokį tikėjimą išpažįsta. Kiekvienas savo tempu ir lygiu.

Galbūt jūsų kelias į holistines praktikas susijęs su piloto darbe patiriamu stresu? Gal taip ieškojote būdų įveikti darbinį stresą?

Iš dalies taip. Piloto darbas reikalauja visada būti „susicentravusiam“, t. y. fiziškai, emociškai ir protiškai subalansuotam ir sveikam. O skraidant po šešias septynias dienas per savaitę tai yra iššūkis. Plius aukštas streso lygis, nuolatinis dienos-nakties ciklo maišymas, nesveikas maistas, gana nepalanki darbo aplinka (nuolatinis triukšmas, vibracija, kondicionuotas oras, dideli temperatūrų skirtumai, pvz., iš -25 °C į +35 °C) lemia nuolatinį kūno nuovargį. O tai reiškia, kad vienos nakties miego namuose nebeužteks jam įveikti ir vėl į darbą eisi pavargęs.

Nuolatinis nuovargis sekindavo organizmo fizinius ir psichinius resursus.

Visa tai privesdavo prie vadinamojo „perdegimo“. Turėjau jų ne vieną, po kurių reikėdavo „surinkti“ save iš naujo ir atrasti jėgų bei motyvacijos.

Esminis pokytis įvyko tada, kai nebegalėjau užsiimti akrobatiniu pilotažu, nes dėl nuolatinio nuovargio avialinijose kūnas ėmė prastai reaguoti į perkrovas. Sudėtingas etapas buvo, nes atrodė, kad netekau savo gyvenimo tikslo.

Bet tuo metu labai išaugau, pasikeičiau.

Atradau miškus ir ryšį su gamta. Net geriamojo vandens atsiveždavau iš parko šaltinio, tai man buvo ir yra gausa. Po dviejų ar vienos dienos miškuose grįždavau į darbą kaip po gerų atostogų.

Nustojau vartoti alkoholį. Atradau gongų garsų terapiją, kur viena valanda padėdavo pasisemti jėgų visai savaitei. Laikui bėgant pati baigiau garsų terapijos mokymus ir seminarus.

Ketvirtas pokytis įvyko, kai pradėjau domėtis vandens sportu. Prieš tai visą laiką skraidžiau, tiek darbe, tiek laisvalaikiu, tad vandens stichija buvo visiškai naujas dalykas mano gyvenime. Teko nugalėti daug baimių – gylio, žolių vandenyje, atvirų vandenų ir t. t.

Buvimas vandenyje – plaukiant su burlente, banglente ar jėgos aitvaru – man yra aktyvios meditacijos forma. Sukoncentruoji visą dėmesį tik ties dabartine akimirka – o tai ir yra meditacijos tikslas. Be to, labai patinka ekologiška šių užsiėmimų forma, nėra triukšmo, nereikia tonų kuro, brangių lėktuvų, visą laiką esi gamtoje, jauti stichiją – vėją, vandenį, jauti sezonus. Užsiimdamas tokia veikla sustabdai laiką, jis nebeskrieja kažkur pro šalį, bet visame tame pats dalyvauji.

Tad visi patyrimai ir veiklos yra mano išgyventi, atrasti ir patikrinti.

Ir nėra visiems vieno atsakymo, vienos veiklos, bet savo pavyzdžiu aš visus kviečiu ieškoti, bandyti naujus dalykus, išeiti iš savo komforto zonos, iš to „aš niekada“, „aš ne toks“…

Į gyvenimą reikia žiūrėti žaismingiau ir laisviau, nes mes tikrai galime žymiai daugiau nei manome. Tad nuolatos save reikia stumti į priekį, duoti iššūkių savo kūnui, protui, pažinti savo emocijas, žinoti savo reakcijas, daryti tą vidinį „darbą“, kuris tikrai atsiperka, nes gyvenimas tampa įdomesnis, spalvingesnis, sveikesnis ir kokybškesnis.

Kaip sekasi įsitvirtinti naujose veiklose?

Sekasi gerai. Kai pradėjau domėtis aviacija, intuityviai elgiausi taip, kaip rašo dabartinės saviugdos knygos. Tikėjau, kad skraidysiu, nors tuo metu niekas negaudavo darbo, buvo krizė.

Su dabartine veikla lygiai taip pat. Man nerūpi, ką kiti apie ją galvoja (šypteli), jaučiu, kad turiu tai dabar daryti, jaučiu prasmę įgalinti žmones patikėti savo vidine jėga, edukuoti ir padėti siekti optimalaus savo performanso.

Manau, kad laimingi ir viduje stiprūs žmonės gali nuveikti daug, o svarbiausia – gyventi harmonijoje su savimi, gamta ir aplinka. Laimingas žmogus nori dalintis savo džiaugsmu, laime, meile, jo pagrindinė orentacija – iš vidaus į išorę. O jeigu žmogus orentuotas tik į karjerą, pinigus, dažniausiai vidinė kryptis priešinga – iš iššorės į vidų ir, deja, tas vidus niekados neprisipildo, reikia daugiau ir daugiau.

Galima sakyti, kad kardinaliai pakeitėte savo gyvenimą.

Gyvenimas yra cikliškas, mes augame, keičiamės, transformuojamės. Keičiame įpročius, aplinką, žmones, pomėgius, keičiasi ir mūsų asmenybė. Iliuzija yra tikėti, kad esi toks pats, koks buvai mokykloje ar net prieš metus. Ir jeigu nepripažįstam šio pokyčio, jeigu nesuteikiame sau laisvės keistis, – užstringame vidiniame pasipriešinime.

Skraidymas labai apriboja laisvę, nes esi visiškai priklausomas nuo skrydžių grafiko, kurį pamatai kiekvieno mėnesio pabaigoje.

Dirbdamas avialinijose, gyveni aviakompanijos gyvenimą, ir ne tik tu, bet visi artimieji, šeima ir draugai (juokiasi).

O man patinka pačiai rinktis ir jausti, ką ir kada noriu veikti, kokiu ritmu noriu gyventi.

Daug yra sukurtų mitų apie įgulų gyvenimo romantiką, esą skraidai kur nori, nemokamai keliauji po visą pasaulį. Gal taip ir atrodo žiūrint įgulų nuotraukas, bet realybė yra kita. Beje, iki šiol nepasiilgau gyvenimo viešbučiuose.

Papasakokite, kaip prasidėjo jūsų kelias į aviaciją. Kodėl rinkotės būtent tokią profesiją?

Kalbant trumpai, tiesiog pajaučiau trauką ir paauglystėje susitaupiusi pinigų nuėjau į akrobatinio skraidymo kursus, bet instruktoriai nukreipė pirma išbandyti sklandytuvus. Tad pradėjau sklandyti Pociūnų aerodrome, po to mokiausi VGTU Antano Gustaičio aviacijos institute, paraleliai pabaigiau Jono Žemaičio Lietuvos karo akademiją, gavau atsargos leitenanto laipsnį. Skraidžiau su „Saab 2000“ bei „Boeing 737“ lėktuvais aviakompanijose.

Viskas vyko taip, kaip dabar rašo knygose (šypteli), o aš viską jaučiau intuityviai: daryk tai, ką širdis sako, tikėk, kad skraidysi, siek to, neklausyk kitų nuomonės, vizualizuok rezultatą.

Ir pasiekiau tai, ko norėjau. Didžiausias mano noras aviacijoje buvo akrobatiniai skrydžiai, ir labai džiaugiuosi, kad skraidžiau bei susipažinau su geriausiais pasaulyje akrobatinių skrydžių pilotais. Šie įspūdžiai man yra patys ryškiausi.

Įdomu, kaip atrodydavo jūsų darbo diena, savaitė?

Piloto gyvenime nėra tokio dalyko kaip tipiška diena. Viskas keičiasi kiekvieną mėnesį, daug įtakos turi sezonai. Beje, per tą dešimtmetį pilotų darbo grafikų taisyklės tik blogėjo. Esu skraidžiusi ir po 7 dienas per savaitę su minimaliu poilsiu, tad tolimųjų reisų vairuotojų darbo režimas yra daug sveikesnis ir lengvesnis nei įgulų avialinijose. Turiu ir asmeninį rekordą: per 48 val. 28 val. praleidau ore…

Džiaugiuosi, kad aviacijoje išmokau neprisirišti prie aplinkybių, adaptuotis prie kintančios situacijos ir iš jos išgauti kuo daugiau.

Ne kartą esu atsidūrusi keistose situacijose, kai reikėdavo elgtis nestandartiškai. Pavyzdžiui, viešbučio baseine maudžiausi su apatiniais, nes prioritetas buvo mano gera emocinė būsena, o ne tai, ką žmonės pagalvos…

Kas būdavo pavojingiausia jūsų darbe?

Pavojingiausia – nuovargis ir nesusišnekėjimas, visa kita galima įveikti ir išspręsti.

Kai manęs klausdavo, ar pilotai miega kabinoje, tai pateikdavau paprastą pavyzdį: kabinoje yra du pilotai, jeigu vienas miega, o kitas stebi situaciją, nelaimės tikimybė labai maža, bet jeigu kabinoje du pervargę pilotai, nelaimės tikimybė labai didelė.

Esate turėjusi stresinių situacijų, kai teko baimintis dėl savo ir keleivių gyvybių?

Pavojingos situacijos yra darbo dalis. Ne veltui avialinijų pilotų darbas visada yra pavojingiausių darbų penketuke, kartu su kariškiais, gaisrininkais, policininkais.

Audros, kalnai, techniniai gedimai… Patiri didelį stresą ir spaudimą, su kuriuo turi susitvarkyti ir išlaikyti vidinę ramybę, stabilumą, nes kitaip didelė tikimybė suklysti.

Tai užgrūdina, išmoko dirbti su savimi, išlikti ramiai. Tam tikslui intuityviai naudodavau kvėpavimą stresui įveikti, ko dabar mokau kitus.

Beje, būtent skraidydama pastebėjau, kad kiekviena emocija tiesiogiai veikia kūną, pavyzdžiui, po sudėtingesnio skrydžio pradėdavo skaudėti nugaros apačia (dabar jau daugiau nei porą metų nebeskauda), dažnai turėdavau slogą ir t. t.

Ar po to, kai nebepilotuojate lėktuvo, teko kur nors skristi? Kaip jautėtės sėdėdama keleivio vietoje?

Kiekvieną kartą po tūpimo ploju (juokiasi). Tai ir komplimentas įgulai, ir džiaugsmas, kad išgyvenau. Keleiviai niekada nežino, kiek pastangų šitas skrydis kainavo įgulai.

Nesiilgite šio darbo? O gal turite progų paskraidyti ir dabar?

Dangus visada bus mano stichija. Jis išmokė žiūrėti į gyvenimą plačiau, iš aukščiau, iš kitos perspektyvos. Bet šiuo metu labai džiaugiuosi jėgos aitvarais ir jūra.

Lietuvoje yra labai daug aerodromų ir aeroklubų, tad galimybių skraidyti yra visiems.

Beje, skraidant pasikeitė mano požiūris į Žemę, suvokiau mūsų bendrumą. Kai nauji pažįstami klausia, iš kur aš esu, dažnai atsakau, kad iš Žemės planetos… Tikrai linkiu visiems pajusti tą vienovę, bendrumo jausmą, ir tą atsakomybę už savo veiksmus, nes kiekvienas veiksmas turi globalių pasekmių.

Pakalbėkime ir apie žemiškus dalykus. Galbūt iš piloto atlyginimo buvo galima leisti sau kur kas daugiau? O gal aš klystu?

Kai pradėjau skraidyti, turėjau tik neaiškią viziją ir didelį norą. Šiuo metu taip pat turiu didelį norą, viziją ir jaučiu širdimi, kad turiu tai daryti. Ir tai jau yra sėkmė.

Mūsu suvokime turi įvykti labai didelis pokytis! Turi pasikeisti prioritetai. Kiek milijardierių pasaulyje nusižudo. Pinigai negali būti tikslas. Manau, kad pandemija ir karas Ukrainoje daugeliui padėjo permąstyti savo gyvenimo prioritetus.

Laimė yra ne atlyginimas. Prioritetas yra emocinė ir fizinė sveikata!

Laikas pomėgiams, buvimas gamtoje, pusryčiai su mylimu žmogumi, daugiau laiko knygoms, tobulėjimui, švarus vanduo ir maistas – tai yra turtas, kurio reikia siekti.

Kiek žmonių save yra įkalinę darbe dėl gero atlyginimo. Ar tas atlyginimas vertas tavo gyvenimo, ar jis toks, kad gali nusipirkti vilą Prancūzijos Rivjeroje? Ar tik tiek didelis, kad gali nusipirkti geresnį paltą, įsigyti automobilį ar nuskristi savaitgalį į Italiją? Ar stresą keliantis darbas vertas tavo gyvenimo ir sveikatos?

Pinigai yra svarbu, reikia jaustis saugiai, bet negali savęs įkalinti nemėgstamoje ar sveikatą gadinančioje veikloje. Tikra tiesa, kad kai pradedi veikti tai, kas patinka, finansinė padėtis būna net geresnė nei prieš tai.

Kaip pasitiko jūsų gimtasis miestas Klaipėda, kai prieš metus nusprendėte čia sugrįžti gyventi? Kaip čia jaučiatės?

Su Tadu Klaipėdą įvardijame kaip mažąją Kaliforniją. Žiemą jis kaituodavo jūroje, o po to važiuodavome ant kalno čiuožti snieglente.

Klaipėdoje pradėjome maudytis jūroje ištisus metus. Daug būname gamtoje.

Labai džiugina didelis Girulių miškas, tikiuosi, toks jis ir liks.

Senamiestis labai gražus, žavi atplaukiantys laivai – tai kaip gyvas muziejus, visada kažkas įdomaus.

Lina, kaip manote, kas leidžia žmogui jaustis laimingam? Kokia yra jūsų laimės formulė?

Neuromokslininkai yra įrodę, kad žmogus ilgalaikį ir kokybišką laimės jausmą jaučia tada, kai nuolatos tobulėja ir išeina iš savo komforto zonos. Aš tam visiškai pritariu.

Nuolat skubėdami, gyvendami virtualiame pasaulyje, užmirštame kas esame. Ir čia nėra jokios mistikos. Esame biologinės, socialinės ir dvasinės būtybės ir turime išlaikyti darną visais šiais aspektais.

Ir tos taisyklės mirga kiekviename straipsnyje: gerkite vandenį, būkite gamtoje, vaikščiokite basi, valgykite subalansuotą maistą, sportuokite, leiskite laiką su draugais, kokybiškai ilsėkitės, pakankamai miegokite, taisyklingai kvėpuokite, saikingai džiaukitės saulės spinduliais, mokykitės naujų dalykų, jauskite dėkingumą, padėkite kitiems. Elementaru. Pagyvenkite taip savaitę, mėnesį, metus ir pažiūrėkite, kaip jausitės (mirkteli).

Asmeninio albumo nuotraukos

Šaltinis: Tiksaviems

Dalintis FacebookDalintis TwitterDalintis Pinterest
Vakaru ekspresas

Vakaru ekspresas

Kitas straipsnis
pirmoji-banga-2022

Pirmoji banga 2022

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Mamos dienoraštis Mamos dienoraštis
  • Karščiausi
  • Komentarai
  • Naujausi
Savivaldybių tarybų ir merų rinkimai: kas siekia pelnyti rinkėjų simpatijas Klaipėdos rajone?

Savivaldybių tarybų ir merų rinkimai: kas siekia pelnyti rinkėjų simpatijas Klaipėdos rajone?

2023 18 sausio
Žemaitija. Kraštiečiai 2022 Rietave.

Mykolinių atgarsiai: inteligentija Rietave – misija neįmanoma?

2022 28 rugsėjo
Masažistas Svajūnas Tunaitis – specialistas, kuris regi rankomis

Masažistas Svajūnas Tunaitis – specialistas, kuris regi rankomis

2022 16 sausio
Austiejos žemaitiška daina ištirpdė tūkstančių internautų širdis: „Nesitikėjau…“

Austiejos žemaitiška daina ištirpdė tūkstančių internautų širdis: „Nesitikėjau…“

2021 8 kovo
Giliogirio kaimas

Giliogirio kaimo bendruomenė atsigauna iš sąstingio

2022 30 gegužės
Realybė ar mistika: istorijos, kurios stebina, kelia smalsumą, traukia

Realybė ar mistika: istorijos, kurios stebina, kelia smalsumą, traukia

2
Gražinos Asipauskaitės katės

Ar Kretingoje atsiras dviejų katinų zoologijos sodas?

2
Ar reikia Lietuvai sekso lėlių rinkos naujovių iš užsienio?

Ar reikia Lietuvai sekso lėlių rinkos naujovių iš užsienio?

1
Nuo pirmadienio iš reiso sugrįžę ekipažų ir įgulų nariai privalės izoliuotis

Nuo pirmadienio iš reiso sugrįžę ekipažų ir įgulų nariai privalės izoliuotis

1
Giliogirio kaimas

Giliogirio kaimo bendruomenė atsigauna iš sąstingio

1
ispanijos-pasirinkimas:-„eurovizijos“-atrankos-finale-triumfavo-daina-su-flamenko-elementais

Ispanijos pasirinkimas: „Eurovizijos“ atrankos finale triumfavo daina su flamenko elementais

2023 5 vasario
palmiros-horoskopas-sekmadieniui,-vasario-5-d.

Palmiros horoskopas sekmadieniui, vasario 5 d.

2023 5 vasario
alytuje-policija-uzdare-eisma-per-tilta:-vairuotojas-teskesi-i-atitvarus-ir-spruko-pesciomis

Alytuje policija uždarė eismą per tiltą: vairuotojas tėškėsi į atitvarus ir spruko pėsčiomis

2023 5 vasario
ltok-prezidente-daina-gudzineviciute-susitiko-su-tarptautinio-paralimpinio-komiteto-vadovu

LTOK prezidentė Daina Gudzinevičiūtė susitiko su Tarptautinio paralimpinio komiteto vadovu

2023 5 vasario
pasitikejimas-savimi:-kaip-ji-pagerinti?

Pasitikėjimas savimi: kaip ji pagerinti?

2023 5 vasario

Žemaitijos Naujienos

Mūsų žinios: Žemaitija, kraštas ir žmonės. Naujienų puslapis.

Mes skelbiame tik naujienas kurias verta skaityti.

Kategorijos

  • Aktyvus laisvalaikis
  • Daugiau
  • Gamta
  • Istorija
  • Jaunimo langas
  • Kelionės
  • Kraštas
  • Kriminalai
  • Kulinarinis paveldas
  • Kultūra
  • Literatūriniai inkliuzai
  • Mistika
  • Namai
  • Pajūris
  • Politika
  • Skaitomiausi
  • Sportas
  • Sveikata
  • Švietimas
  • Ūkis
  • Uostas
  • Verslas
  • Žemaitija
  • Žmonės

Žymos

Alkis Apsakymų knyga Broliai Lavrinovičiai Dalia Vaitkevičiūtė dietologė ekipažams ir įgulų nariams Flera foziologinis alkis G. Azguridienė Istorinės daros Istorinės datos izoliacija Jurgos Ivanauskaitės premija kalbos komisija Karantinas Lietuvos dailėje Lietuviškas verslas lietuviški vardai lietuviškų įmonių pavadinimai Lietuvos laisvosios rinkos institutas Lina Simutytė Miesto šventė N-18 nepotizmas Profesionis mokymas psichologinis alkis regioninė politika reikalavimai sportiniai šokiai Valgomos puokštės čempionatai Žemaitija

Naujausios Naujienos

ispanijos-pasirinkimas:-„eurovizijos“-atrankos-finale-triumfavo-daina-su-flamenko-elementais

Ispanijos pasirinkimas: „Eurovizijos“ atrankos finale triumfavo daina su flamenko elementais

2023 5 vasario
palmiros-horoskopas-sekmadieniui,-vasario-5-d.

Palmiros horoskopas sekmadieniui, vasario 5 d.

2023 5 vasario
alytuje-policija-uzdare-eisma-per-tilta:-vairuotojas-teskesi-i-atitvarus-ir-spruko-pesciomis

Alytuje policija uždarė eismą per tiltą: vairuotojas tėškėsi į atitvarus ir spruko pėsčiomis

2023 5 vasario
ltok-prezidente-daina-gudzineviciute-susitiko-su-tarptautinio-paralimpinio-komiteto-vadovu

LTOK prezidentė Daina Gudzinevičiūtė susitiko su Tarptautinio paralimpinio komiteto vadovu

2023 5 vasario

Draugai: Svetainių kūrimas - Zlioba.lt - TikSaviems.lt - Onore.lt - 3o.lt - Stepinfit - Samukis.lt - Skolų išieškojimas - SEO paslaugos - Hotterprice.com - Etnopramogos.lt - Video kasečių skaitmeninimas - Mediaport.lt - Informdebtor
2020-2021 © „Musuzinios.lt”. Visos teisės saugomos.

Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus
  • Skaitomiausi
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
  • Jaunimo Langas
  • Sukurti
  • Kontaktai

Draugai: Svetainių kūrimas - Zlioba.lt - TikSaviems.lt - Onore.lt - 3o.lt - Stepinfit - Samukis.lt - Skolų išieškojimas - SEO paslaugos - Hotterprice.com - Etnopramogos.lt - Video kasečių skaitmeninimas - Mediaport.lt - Informdebtor
2020-2021 © „Musuzinios.lt”. Visos teisės saugomos.

Sveiki Sugrįžę!

Prisijunkite prie savo paskyros žemiau

Pamiršote Slaptąžodį?

Sukurti Naują Paskyrą!

Užpildykite žemiau esančias formas, kad užsiregistruotumėte

Visi laukai yra privalomi Prisijungti

Susigražinti Slaptąžodį

Įveskite savo vartotojo vardą arba el. Pašto adresą, kad iš naujo nustatytumėte slaptažodį.

Prisijungti