Ketvirtadienis, liepos 10, 2025
  • Login
  • Skaitomiausi
    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Dantų tiesinimas kapomis išsimokėtinai: viskas, ką turite žinoti

    Dantų tiesinimas kapomis išsimokėtinai: viskas, ką turite žinoti

    Dingusi Pagėgių kultūros centro vadovės ataskaita

    Ar tiesa, kad ilgametė Pagėgių kultūros centro vadovė Svetlana Jašinskienė tampa susidorojimo taikiniu?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Karščiausi

    • Sportas
    • Švietimas
    • Uostas
    • Verslas
    • Patarimai
    • Žmonės
    • Kriminalai
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
    Plaukų džiovintuvas

    Į ką atkreipti dėmesį renkantis naują plaukų džiovintuvą?

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Kaip išvengti telefoninio sekimo?

    Kaip išvengti telefoninio sekimo?

    Jaunimo mainai Transilvanijoje – kalnų didybė ir gamta, kuri užgniaužia kvapą

    Jaunimo mainai Transilvanijoje – kalnų didybė ir gamta, kuri užgniaužia kvapą

  • Jaunimo Langas
    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Degalų kortelė – nauda įmonei

    Degalų kortelė – nauda įmonei

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Kokie vandens siurbliai skirti profesionaliam, o kokie – buitiniam naudojimui?

    Kokie vandens siurbliai skirti profesionaliam, o kokie – buitiniam naudojimui?

  • Sukurti
  • Kontaktai
Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus
  • Skaitomiausi
    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Dantų tiesinimas kapomis išsimokėtinai: viskas, ką turite žinoti

    Dantų tiesinimas kapomis išsimokėtinai: viskas, ką turite žinoti

    Dingusi Pagėgių kultūros centro vadovės ataskaita

    Ar tiesa, kad ilgametė Pagėgių kultūros centro vadovė Svetlana Jašinskienė tampa susidorojimo taikiniu?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Karščiausi

    • Sportas
    • Švietimas
    • Uostas
    • Verslas
    • Patarimai
    • Žmonės
    • Kriminalai
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
    Plaukų džiovintuvas

    Į ką atkreipti dėmesį renkantis naują plaukų džiovintuvą?

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Kaip pasirinkti tinkamą kūno procedūrą pagal savo poreikius?

    Kaip išvengti telefoninio sekimo?

    Kaip išvengti telefoninio sekimo?

    Jaunimo mainai Transilvanijoje – kalnų didybė ir gamta, kuri užgniaužia kvapą

    Jaunimo mainai Transilvanijoje – kalnų didybė ir gamta, kuri užgniaužia kvapą

  • Jaunimo Langas
    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

    Degalų kortelė – nauda įmonei

    Degalų kortelė – nauda įmonei

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Ar verta imti paskolą, jei turite santaupų?

    Kokie vandens siurbliai skirti profesionaliam, o kokie – buitiniam naudojimui?

    Kokie vandens siurbliai skirti profesionaliam, o kokie – buitiniam naudojimui?

  • Sukurti
  • Kontaktai
Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus

Treniruokliai namams – puiki alternatyva sporto klubui

naujienos pateikė naujienos
2021 21 spalio
in Sveikata
0 0
0
Pagrindinis Sveikata

Turinys

Toggle
  • Treniruokliai namams – arba sporto klubas namuose
  • Treniruočių namuose pliusai
    • Treniruočių namuose minusai
      • Kokie treniruokliai namams yra patys populiariausi?
        • Dažnas klausimas – Kuris treniruoklis daugiausiai sudegina riebalų, arba yra geriausias?

Treniruokliai namams – arba sporto klubas namuose

Turbūt kiekvienas sutiksime, jog daugumą mūsų turime įtemptas  dienotvarkes. Niekaip nerandame laiko sportui. Darbas, buities rūpesčiai ir kiti svarbūs kasdieniai reikalai. Vos jiems užtenka laiko, o ką jau kalbėti apie sportą ir sveiką gyvensena. Sunku  prisiversti atrasti laisvo laiko vykti į / iš sporto klubą. Galime pasiūlyti puikią įšeitį – įsirengti sporto klubą namie, treniruokliai namams yra ypač populiarėjantis dalykas, ypač pandeminiu laikotarpiu. Pagrąžinti savo kūną dar niekada nebuvo taip paprasta!

Treniruočių namuose pliusai

  • Sportuojant namuose sutaupote pinigų sporto klubo narystei. Nors treniruokliai kainuoja sąlyginai nemenkus pinigus, tačiau žiūrint kelių metų laikotarpį – jie atsiperka. Ir juos galima naudoti toliau neribotą laikotarpį. ir beabėjonės ši investicija lieka Jums.
  • Treniruokliai namuose suteikia lengvesnę motyvaciją sportui, galite pasirinkti kada turite laisvą pusvalandį ar valandą skirti sportui, išvengti bereikalingo važiavimo, persirenginėjimo ir kitų dalykų.
  • Išvengiamos eilės ir spūstys pačiame sporto klube, kuomet vienu treniruokliu reikia dalintis net su keletą žmonių.
  • Esant pandeminei situacijai, gripo sezonui namuose sportuoti yra saugiau.

Treniruočių namuose minusai

  • Reikia turėti daugiau erdvės, jeigu planuojate turėti daugiau nei vieną treniruoklį.
  • Nemenkos pradinės investicijos į inventorių.
  • Nėra trenerio kuris prižiūrėtų, esate pats už save atsakingas. Tačiau savarankiškiems žmonėms tai tampa pliusu.

Kokie treniruokliai namams yra patys populiariausi?

Populiariausi treniruokliai namuose yra skirti numesti papildomus kilogramus, pagerinti širdies veiklą ir ištvermę. Pagerinti medžiagų apykaitą, dar kitaip vadinami kardio treniruokliai:

  • Bėgimo takeliai
  • Elipsiniai treniruokliai
  • Steperiai
  • Dviračiai treniruokliai
  • Irklavimo treniruokliai
Dažnas klausimas – Kuris treniruoklis daugiausiai sudegina riebalų, arba yra geriausias?

Vieningo atsakymo kuris tiktų visiems nėra. Vieniems labai patinka bėgimo takeliai, kiti žmonės turi bėdų su sąnariais, tuomet renkasi elipsinius treniruoklius arba dviračius. Treti mėgsta irkluoti, kuomet dirba dauguma raumenų grupių. Tad galime drąsiai teigti, jog kiekvienas atvėjis yra indvidualus, kaip ir pats žmogus, jo sudėjimas, išsikelti tikslai ir beabėjo pomėgiai. Atminkite, jog sporte svarbiausia pastovumas, o jį sunkiai pasieksite, jeigu atliksite nemėgstamus pratimus. Kiekvienas turime išsirinkti savo treniruoklį.

Šaltinis: Stepinfit

Dalintis FacebookDalintis TwitterDalintis Pinterest
naujienos

naujienos

Kitas straipsnis
Palangos oro uoste sutiktas pirmasis lėktuvas po rekonstrukcijos

Palangos oro uoste sutiktas pirmasis lėktuvas po rekonstrukcijos

Mamos dienoraštis Mamos dienoraštis
  • Karščiausi
  • Komentarai
  • Naujausi
3-zodiako-zenklai,-kurie-geguzes-pradzioje-atsidurs-ant-sekmes-bangos

3 Zodiako ženklai, kurie gegužės pradžioje atsidurs ant sėkmės bangos

2023 16 balandžio
Savivaldybių tarybų ir merų rinkimai: kas siekia pelnyti rinkėjų simpatijas Klaipėdos rajone?

Savivaldybių tarybų ir merų rinkimai: kas siekia pelnyti rinkėjų simpatijas Klaipėdos rajone?

2023 18 sausio
Masažistas Svajūnas Tunaitis

Masažistas Svajūnas Tunaitis – specialistas, kuris regi rankomis

2024 2 kovo

Mykolinių atgarsiai: inteligentija Rietave – misija neįmanoma?

2024 2 kovo
Austiejos žemaitiška daina ištirpdė tūkstančių internautų širdis: „Nesitikėjau…“

Austiejos žemaitiška daina ištirpdė tūkstančių internautų širdis: „Nesitikėjau…“

2024 2 kovo
Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

0
Mažiau gersime – būsime sveikesni?

Mažiau gersime – būsime sveikesni?

0
Kai sielai trūksta tylos

Kai sielai trūksta tylos

0
VLG foto

Pasirašyta sutartis, padėsianti plėtoti jūrinės inžinerijos pramonę

0
Lietuvos pramonininkų konfederacijos nuotr.

Uosto direkcija įvertinta kaip sėkmingai dirbanti įmonė

0
Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

2025 1 liepos
Plaukų džiovintuvas

Į ką atkreipti dėmesį renkantis naują plaukų džiovintuvą?

2025 27 birželio
Degalų kortelė – nauda įmonei

Degalų kortelė – nauda įmonei

2025 27 birželio
Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

2025 27 birželio
Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

Skaitmeninės televizijos niuansai: ką žinoti?

2025 27 birželio

Žemaitijos Naujienos

Mūsų žinios: Žemaitija, kraštas ir žmonės. Naujienų puslapis.

Mes skelbiame tik naujienas kurias verta skaityti.

Kategorijos

  • Aktyvus laisvalaikis
  • Automobiliai
  • Darbas
  • Daugiau
  • Gamta
  • Grožis
  • Istorija
  • Jaunimo langas
  • Kelionės
  • Kraštas
  • Kriminalai
  • Kulinarinis paveldas
  • Kultūra
  • Literatūriniai inkliuzai
  • Mada
  • Mistika
  • Namai
  • Pajūris
  • Politika
  • Skaitomiausi
  • Sportas
  • Sveikata
  • Švietimas
  • Ūkis
  • Uostas
  • Verslas
  • Vestuvės
  • Žemaitija
  • Žmonės

Žymos

Alkis Apsakymų knyga Broliai Lavrinovičiai Dalia Vaitkevičiūtė dietologė ekipažams ir įgulų nariams Flera foziologinis alkis G. Azguridienė Istorinės daros Istorinės datos izoliacija Jurgos Ivanauskaitės premija kalbos komisija Karantinas Lietuvos dailėje Lietuviškas verslas lietuviški vardai lietuviškų įmonių pavadinimai Lietuvos laisvosios rinkos institutas Lina Simutytė Miesto šventė N-18 nepotizmas Profesionis mokymas psichologinis alkis regioninė politika reikalavimai sportiniai šokiai Valgomos puokštės čempionatai Žemaitija

Naujausios Naujienos

Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

Kokia technika galima važiuoti turint A1 pažymėjimą?

2025 1 liepos
Plaukų džiovintuvas

Į ką atkreipti dėmesį renkantis naują plaukų džiovintuvą?

2025 27 birželio
Degalų kortelė – nauda įmonei

Degalų kortelė – nauda įmonei

2025 27 birželio
Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

Kreditas – instrukcijos norintiems imti kreditą

2025 27 birželio

Draugai: Svetainių kūrimas -Zlioba.lt - Lietuvos respublika - Lietuvos kariuomenė - TikSaviems.lt - Onore.lt - 3o.lt- Rinkimai - Stepinfit - Samukis.lt - Renginiai Kaune - Skolų išieškojimas - Karščiausios naujienos Kaune - SEO paslaugos - Hotterprice.com - Etnopramogos.lt - Video kasečių skaitmeninimas - Mediaport.lt - Informdebtor
2020-2024 © „Musuzinios.lt”. Visos teisės saugomos.

Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus
  • Skaitomiausi
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
  • Jaunimo Langas
  • Sukurti
  • Kontaktai

Draugai: Svetainių kūrimas -Zlioba.lt - Lietuvos respublika - Lietuvos kariuomenė - TikSaviems.lt - Onore.lt - 3o.lt- Rinkimai - Stepinfit - Samukis.lt - Renginiai Kaune - Skolų išieškojimas - Karščiausios naujienos Kaune - SEO paslaugos - Hotterprice.com - Etnopramogos.lt - Video kasečių skaitmeninimas - Mediaport.lt - Informdebtor
2020-2024 © „Musuzinios.lt”. Visos teisės saugomos.

Sveiki Sugrįžę!

Prisijunkite prie savo paskyros žemiau

Pamiršote Slaptąžodį?

Sukurti Naują Paskyrą!

Užpildykite žemiau esančias formas, kad užsiregistruotumėte

Visi laukai yra privalomi Prisijungti

Susigražinti Slaptąžodį

Įveskite savo vartotojo vardą arba el. Pašto adresą, kad iš naujo nustatytumėte slaptažodį.

Prisijungti