Sveikos ir gražios šypsenos norime visi. Tačiau, kaip i bet kurį kitą tikslą, taip ir šių, bus lengviau pasiekti, jei laikysimės tam tikrų taisyklių. Tad pats metas susipažinti su svarbiausiomis dantų priežiūros taisyklėmis.
- Dantų valymui nepakaks tik vandens, dantų pastos ar šepetėlio, taip pat reikia ir kitų priemonių – burnos skalavimo skysčio ir tarpdančių siūlo. Būtent šiomis priemonėmis išvalysite nešvarumus, susikaupusius sunkiai pasiekiamose vietose.
- Nenaudokite ilgai to paties šepetėlio ir tos pačios dantų pastos. Nenaudoti ilgai to paties šepetėlio būtina todėl, kad dantų valymo procesas nebebus higieniškas. Taigi, keiskite dantų šepetėlį ne rečiau kaip kartą per 3 mėnesius. Na, o naudoti ilgai tos pačios dantų pastos ilgai irgi negalima, kadangi ilgainiui ji nebebus tokia veiksminga. Tad kas pusę metų dantų pastą irgi keiskite.
- Labai svarbu reguliariai lankytis pas dantų gydytoją, kad būtų įvertinta dantų bei dantenų būklė ir laiku pastebėtos problemos. Verta pastebėti, kad dauguma žmonių galvoja, kad nereikia lankytis dantų klinikoje, kol dantų neskauda. Tačiau tai – netiesa: dantų klinikoje profilaktinei apžiūrai reikėtų lankytis bent du kartus per metus.
- Lygiai tas pats pasakytina ir apie profesionalią burnos higieną. Net ir tuo atveju, jei kasdien valote dantis, to vistiek nepakaks – namų sąlygomis labai sudėtinga pašalinti visas apnašas, o dėl jų vėliau gali susiformuoti dantų apnašos. Taigi, bent du kartus per metus apsilankykite dantų klinikoje, kad būtų atlikta profesionali burnos higiena.
- Kuo mažiau pridėtinio cukraus, tai – dar viena, ne ką mažiau svarbi dantų priežiūros taisyklė. Taigi, rinkitės tokius produktus, kurie būtų saldūs bei atstotų desertą, tačiau neturėtų pridėtinio cukraus. Taigi, puikiai tiks braškės, citrusiniai vaisiai, obuoliai, morkos. Beje, visi šie produktai yra ypač naudingi dantims: braškės bei citrusiniai vaisiai padės palaikyti dantų baltumą, o morkos ir obuoliai – švelniai masažuos jūsų dantenas.
- Jei netekote dantų, tai būtina juos kuo greičiau atkurti. Netekus vienos ar kelių dantų puikiai tiks dantų implantacija. Na, o netekus didžios dalies ar visų dantų, geriausia išeitis – dantų protezavimas.
Šaltinis: Tiksaviems
