Finansų klausimai gali kelti nemenką nerimą, ypač aštrėjant infliacijai. Kaip suvaldyti nerimą ir kaip ieškoti išeičių, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ pasakojo psichologas Paulius Rakštikas.
Psichologo teigimu, pinigai gyventojams pradeda rūpėti vis labiau, ypač kai finansų klausimai dažnai minimi naujienų sraute. Nerimas kyla, kai asmuo supranta negalintis greitai pagerinti savo finansinės padėties.
„Paprastai jei galvojame apie didesnes pajamas, reikia planuoti, priimti strateginius sprendimus. Vien tai, kad negalime greitai išspręsti situacijos, padaro šį klausimą nemalonų. Turime tarsi numatyti į priekį – dabar priimti sprendimus, kurie padarys mums įtaką vėliau“, – apie kylančius sunkumus kalbėjo P. Rakštikas.
Gyventojams baimių kelia ne vien pinigų suma, o galimybė įpirkti prekes, paslaugas.
„Mūsų galimybės įpirkti, palaikyti įprastą gyvenimo būdą sukelia įtampą, kai neišlaikome įprasto savo tempo, stiliaus, negalime įpirkti tų pačių pirkinių. <...> Ne pats atlyginimas savaime kelia nerimą, bet jo įtaka mūsų gyvenimo būdui ir formatui“, – teigė psichologas.
Nerimas gali kankinti tiek svarstant apie dabarties, tiek apie ateities finansus.
„Jeigu man reikia mokėti mokesčius dabar ir aš neturiu pakankamai lėšų, tai yra labai artima, gyva šiuo metu. Jeigu problemos susijusios su senkančiomis santaupomis arba neaiškumo dėl pensijos, tuomet mano kryptis galvojimo yra tolėliau, bet nerimas kyla“, – paaiškino P. Rakštikas.
Jis atskleidė būdą, padėsiantį kiek nurimti.
„Galime save nuraminti primindami sau vieną paprastą mintį: aš visuomet turiu viena galimybe arba sprendimu daugiau negu šiuo metu galiu sugalvoti. Tarsi spręstume galvosūkį“, – minėjo jis.
Nerimas siaurina žmogaus gebėjimą priimti sprendimus, aiškino psichologas.
„Tampame nepaslankūs, susikoncentravę į 1 siaurą klausimą. Tampa sunku plačiau mąstyti. <...> Kreiptis pagalbos, paklausti kito, bendrauti daugiau gali būti vertinga praplečiant variantų spektrą“, – nurodė jis.
Jeigu nerimas užsitęsia, žmogaus gebėjimas funkcionuoti kasdienėje veikloje tampa skurdesnis.
„Atsiranda užburtas ratas: nerimauju, veikiu nepaslankiai, dar labiau nerimauju, aplinka mane priima kaip sunkiai gebantį prisitaikyti ir tai nėra mums naudinga“, – įspėjo P. Rakštikas.
