AVINAS
(03 21–04 20)
Avinui sausis žada ne tik dvasinę harmoniją, bet ir poveikį jo fizinei būklei. Meditacija, joga ir dvasinės praktikos gali žymiai pagerinti jūsų psichologinę savijautą ir bendrą fizinę būklę.
JAUTIS
(04 21–05 20)
Jaučiui, linkusiam persivalgyti, sausis – metas peržiūrėti savo mitybos įpročius. Perėjimas prie sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo būdo turės teigiamos įtakos jūsų sveikatai. Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore ir sportas padės išlaikyti gerą formą ir suteiks judesiams grakštumo.
DVYNIAI
(05 21–06 21)
Dvyniams svarbu subalansuoti savo veiklą. Poilsis ir „nieko neveikimas“ padės išlaikyti pusiausvyrą ir kaupti energiją. Bus labai naudingos atpalaiduojančios procedūros, pavyzdžiui, plaukiojimas baseine ar kaitinimasis pirtyje, padės sulėtinti tempą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
VĖŽYS
(06 22–07 22)
Sausio mėnesį Vėžys turės laiko pailsėti, tačiau svarbu nepamiršti ir sveikatos. Svarbu užkirsti kelią ligoms ir apsilankyti pas gydytoją, pajutus pirmuosius negalavimo požymius. Gali kilti problemų su virškinimo traktu, todėl kontroliuokite savo mitybą. Valgykite sveikus produktus.
LIŪTAS
(07 23–08 23)
Liūtui sausį svarbu apsisaugoti nuo peršalimo ir virusų. Kontaktų ribojimas ir imuninės sistemos stiprinimas vitaminais padės išvengti nemalonių ligų. Palaikykite savo kūną grūdinimosi procedūromis. Ir tinkamu dienos režimu.
MERGELĖ
(08 24–09 23)
Mergelei ypač svarbu būti atidžiai orų permainoms ir kūno signalams. Streso mažinimas, rūpinimasis savo sveikata, teigiamos emocijos ir bendravimas su artimaisiais padės palaikyti gerą savijautą.
SVARSTYKLĖS
(09 24–10 23)
Svarstyklių ženklo atstovams svarbu būti atsargiems valgant naujus maisto produktus. Subalansuota mityba ir nepersivalgymas padės išvengti nemalonių organizmo reakcijų.
SKORPIONAS
(10 24–11 22)
Skorpionui svarbu energijos semtis iš sveikos gyvensenos ir stengtis negerti per daug kavos. Rytinis apšilimas, tinkama mityba ir psichologinis stabilumas padės įveikti energijos trūkumą.
ŠAULYS
(11 23–12 21)
Sausio mėnesį Šaulys turėtų atkreipti dėmesį į savo odos būklę. Problemas pašalinti padės ne tik tinkama mityba, bet ir specialisto konsultacijos. Galbūt probleos priežastis susijusi ne tik su netinkama odos priežiūra, bet ir su vidaus organų veikla.
OŽIARAGIS
(12 22–01 20)
Ožiaragiui svarbu rasti nuovargio priežastį ir atkreipti dėmesį į savo vidinius išgyvenimus. Dirbdami su klaidomis ir rūpindamiesi savimi, pasijusite geriau. Taip pat svarbu nepamiršti vėdinti patalpos, kurioje miegate, ir rūpintis miego higiena.
VANDENIS
(01 21–02 19)
Vandenis turėtų atkreipti dėmesį į savo dantų sveikatą ir pasinaudoti atpalaiduojančiomis procedūromis, kad išlaikytų stabilią savo psichologinę būklę. Idealus variantas būtų SPA procedūros ar masažai. Tinkamas poilsis sustiprins jūsų imuninę sistemą ir padės išvengti virusinių ligų.
ŽUVYS
(02 20–03 20)
Žuvims sausį gali kilti problemų, susijusių su kaklo, gerklės ar nugaros sveikata. Jei ilgą laiką praleidžiate prie kompiuterio, užteks reguliaraus pasivaikščiojimo ir gimnastikos pratimų. Bet jei priežastys slypi giliau, reikėtų pasikonsultuoti su šeimos gydytoju ir išsitirti sveikatą.
