Penktadienis, rugpjūčio 12, 2022
  • Login
Mūsų žinios: Žemaitija, kraštas ir žmonės. Naujienų puslapis.
  • Skaitomiausi
    Tatuiruotės

    Tatuiruotės, spalvinga šukuosena vis dar tabu ar normalu?

    Rokas Kašėta. Nuotraukos autorė_Greta Voisetaitė

    DZŪKŲ DIENA KLAIPĖDOJE „Nuog pieskų prieg pieskų“/Nuo smėlynų prie smėlynų!

    Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų

    „Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų“ sugrįžta premjeriniam koncertui į Palangą

    Iš Marso į Venerą ir atgal“ nukeliauti kvietė poeto dramaturgo, bardo Mindaugo Valiuko ir Agnės Sabulytės dainos. Rasos Magdalenos Pietaraitytės nuotr.

    Daugodai – vieta, kur godoja gyvenimą savo eilėmis bardai

    Pėdink į Girulius 2022

    Pėdink į Girulius 2022

    Almos Riebždaitės meninėje erdvėje

    Fantazija ir realybė Almos Riebždaitės meninėje erdvėje

    Karščiausi

    • Sportas
    • Švietimas
    • Uostas
    • Verslas
    • Patarimai
    • Žmonės
    • Kriminalai
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
    Geruta_navickaite

    Tvarus garderobas: kaip jį susikurti kiekvienam?

    Rokas Kašėta. Nuotraukos autorė_Greta Voisetaitė

    DZŪKŲ DIENA KLAIPĖDOJE „Nuog pieskų prieg pieskų“/Nuo smėlynų prie smėlynų!

    Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų

    „Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų“ sugrįžta premjeriniam koncertui į Palangą

    Gabrielius Liaudanskas-Svaras

    G. Liaudanskas-Svaras: „Padariau viską, kad galėčiau tapti tokiu, kaip mano herojus

    „Biofirst“ klinikos gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Silvija Kontautienė

    Veido oda – ir amžiaus, ir gyvenimo būdo atspindys: laiku imantis veiksmų galima užkirsti kelią daugybei odos problemų

    Pėdink į Girulius 2022

    Pėdink į Girulius 2022

  • Jaunimo Langas
    Ungurių žvejyba.

    Lietuvoje Kuršių mariose ir jūroje verslinė bei mėgėjų ungurių žvejyba bus draudžiama nuo spalio pradžios iki gruodžio pabaigos

    Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijos hidrografiniame laive „Lotas“.

    Ties pirmosios Melnaragės paplūdimiu – fontanas smėlio

    darbo pokalbis 1

    Naujos darbo pokalbių taisyklės: atsakymas rytoj, užduotys – ne visiems, pasiūlymas – pirmo pokalbio metu

    Plungės „Spiečiaus“ „Verslo akseleravimo“ programos baigiamasis renginys

    Verslo idėjos regione – gyvybinis potencialas miestui, šaliai, visuomenei

    Parama gyventojams, verslui, savivaldybėms ir įstaigoms: aktualūs ir planuojami kvietimai teikti paraiškas

    Parama gyventojams, verslui, savivaldybėms ir įstaigoms: aktualūs ir planuojami kvietimai teikti paraiškas

    Stiuardas – profesija, kurioje susipina jūrinė romantika ir atsakomybė

    Stiuardas – profesija, kurioje susipina jūrinė romantika ir atsakomybė

  • Sukurti
  • Kontaktai
Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus
  • Skaitomiausi
    Tatuiruotės

    Tatuiruotės, spalvinga šukuosena vis dar tabu ar normalu?

    Rokas Kašėta. Nuotraukos autorė_Greta Voisetaitė

    DZŪKŲ DIENA KLAIPĖDOJE „Nuog pieskų prieg pieskų“/Nuo smėlynų prie smėlynų!

    Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų

    „Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų“ sugrįžta premjeriniam koncertui į Palangą

    Iš Marso į Venerą ir atgal“ nukeliauti kvietė poeto dramaturgo, bardo Mindaugo Valiuko ir Agnės Sabulytės dainos. Rasos Magdalenos Pietaraitytės nuotr.

    Daugodai – vieta, kur godoja gyvenimą savo eilėmis bardai

    Pėdink į Girulius 2022

    Pėdink į Girulius 2022

    Almos Riebždaitės meninėje erdvėje

    Fantazija ir realybė Almos Riebždaitės meninėje erdvėje

    Karščiausi

    • Sportas
    • Švietimas
    • Uostas
    • Verslas
    • Patarimai
    • Žmonės
    • Kriminalai
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
    Geruta_navickaite

    Tvarus garderobas: kaip jį susikurti kiekvienam?

    Rokas Kašėta. Nuotraukos autorė_Greta Voisetaitė

    DZŪKŲ DIENA KLAIPĖDOJE „Nuog pieskų prieg pieskų“/Nuo smėlynų prie smėlynų!

    Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų

    „Paskutiniai Brėmeno muzikantai po 20 metų“ sugrįžta premjeriniam koncertui į Palangą

    Gabrielius Liaudanskas-Svaras

    G. Liaudanskas-Svaras: „Padariau viską, kad galėčiau tapti tokiu, kaip mano herojus

    „Biofirst“ klinikos gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Silvija Kontautienė

    Veido oda – ir amžiaus, ir gyvenimo būdo atspindys: laiku imantis veiksmų galima užkirsti kelią daugybei odos problemų

    Pėdink į Girulius 2022

    Pėdink į Girulius 2022

  • Jaunimo Langas
    Ungurių žvejyba.

    Lietuvoje Kuršių mariose ir jūroje verslinė bei mėgėjų ungurių žvejyba bus draudžiama nuo spalio pradžios iki gruodžio pabaigos

    Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijos hidrografiniame laive „Lotas“.

    Ties pirmosios Melnaragės paplūdimiu – fontanas smėlio

    darbo pokalbis 1

    Naujos darbo pokalbių taisyklės: atsakymas rytoj, užduotys – ne visiems, pasiūlymas – pirmo pokalbio metu

    Plungės „Spiečiaus“ „Verslo akseleravimo“ programos baigiamasis renginys

    Verslo idėjos regione – gyvybinis potencialas miestui, šaliai, visuomenei

    Parama gyventojams, verslui, savivaldybėms ir įstaigoms: aktualūs ir planuojami kvietimai teikti paraiškas

    Parama gyventojams, verslui, savivaldybėms ir įstaigoms: aktualūs ir planuojami kvietimai teikti paraiškas

    Stiuardas – profesija, kurioje susipina jūrinė romantika ir atsakomybė

    Stiuardas – profesija, kurioje susipina jūrinė romantika ir atsakomybė

  • Sukurti
  • Kontaktai
Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus

Maistas grožiui: kosmetologės patarimai – ką valgyti, kad puoselėtume gražią išvaizdą

naujienos pateikė naujienos
2022 22 liepos
in Sveikata
0 0
0
Pagrindinis Sveikata

Subalansuota mityba – ne tik geros savijautos, bet ir gražios išvaizdos dalis. Kosmetologė Irena Baubinienė, sako, kad maistas, kurį valgome, iš tiesų gali turėti didelę reikšmę mūsų išoriniam ir vidiniam grožiui bei gerai savijautai, todėl jį svarbu rinktis kuo kokybiškesnį, be to, reikėtų nepamiršti gerti vandens bei naudoti įvairiausių nuo saulės apsaugančių priemonių. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šiltuoju sezonu pirkėjai ypatingai domisi šviežio derliaus vaisiais bei daržovėmis, žuvimi, be to, vis didesnio dėmesio susilaukia ir ekologiškų produktų skyrius.

 Irena Baubinienė
Irena Baubinienė

„Sveikai ir subalansuotai mitybai palankūs produktai vis dažniau atsiduria ir lietuvių pirkinių krepšeliuose. O ypatingai vasarą – kai gausu įvairiausių šviežio derliaus, lietuviškų vaisių ir daržovių. Šios tampa tikrų tikriausiu hitu. Pastebime, kad vis didesnio dėmesio susilaukia ir šviežia žuvis bei jūros gėrybės, be to, populiarūs ir ekologiško skyriaus produktai: nuo lęšių iki tradicinių grikių“, – teigia V. Budrienė.

Irena Baubinienė, kosmetologė, sako, kad vasara yra nuostabus laikas pasirūpinti savimi – mėgaujantis sezono gėrybėmis, valgant šviežią maistą ir, žinoma, nepamirštant apsaugos nuo saulės – apsauginio kremo, akinių su filtrais, galvos apdangalų.

„Pradėję rūpintis savimi – netrukus galėsime džiaugtis skaisčia oda, stipriais nagais, žvilgančiais plaukais bei vis dažniau pasirodančia šypsena veide“ – patikina kosmetologė ir kartu su „Iki“ su skaitytojais dalijasi keliais naudingais patarimais.

Gerai savijautai ir sveikatai.

Ko vertas išorinis grožis, jei viduje jaučiamės prastai? Vartojant kai kuriuos maisto produktus, kuriuose gausu su laisvaisiais radikalais kovojančių antioksidantų, galima išvengti tam tikrų ligų. Pavyzdžiui, žalioji arbata gali padėti kovoti su nerimu, slogia nuotaika, išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Taip pat vasarą laukia pomidorų derlius, mėgaukitės juo. Pomidoruose esantys antioksidantai – betakarotenas, vitaminas C ir svarbiausias – likopenas – labai reikalingi gerai savijautai. Beje, tam, kad likopeną geriau įsisavintumėte, gardinkite pomidorus alyvuogių aliejumi.

Odos spindesiui.

Tam, kad mūsų oda būtų sveika ir spindinti, reikia drėkinti ją iš vidaus ir per parą išgerti bent 1,5 litro vandens, kai kepenys sveikos. Be to, vanduo padeda šalinti toksinus iš organizmo. Labai svarbu žinoti, kad metams bėgant troškulio jausmas mažėja, todėl reikėtų tiesiog nusistatyti vandens normą parai ir jį suvartoti, tuo pačiu vengiant kavos, kuri šalina iš organizmo skysčius, bei saldžių gėrimų.

Kovai su spuogais.

Tam, kad sumažėtų odos bėrimai ir spuogai, rekomenduojama vartoti cinko ir kalcio turintį maistą. Natūralus cinko šaltinis yra jūrų gėrybės, kalakutiena, kiaušiniai ir pienas. Na, o kalcis, atsakingas už skaisčią ir švarią odą, gali būti gaunamas vartojant daugiau pieno, lieso jogurto ir sūrio.

Stipriems nagams.

Baltymų gausūs produktai – žuvis, pienas, vištienos krūtinėlė, liesa kalakutiena, tunas ir pupelės – prisidės prie nagų tvirtumo. Baltymai yra tarsi statybinė medžiaga paodžio struktūroms, tad jei tos statybinės medžiagos savo organizmui neduosime, labai greit pamatysime greičiau senstančią tiek veido, tiek kūno odą, tiek žvilgesį ir tvirtumą praradusius plaukus bei nagus.

Baltiems dantims.

Labai gražiai vasarą atrodo lengvai ir sveikai įdegusi spindinti oda bei balti dantys. Pasirodo, be kasdienės kruopščios dantų higienos, tokie produktai kaip žalios morkos, obuoliai, netgi braškės gali padėti išlaikyti dantų baltumą.

Kovai su raukšlėmis.

Vitaminas C yra tikras odos jaunystės šaltinis, nes stimuliuoja kolageno gamybą ir odos ląstelių regeneraciją. Dėl kolageno, kurio bėgant metams sparčiai mažėja, mūsų oda yra elastinga bei stangri. Todėl norint ilgiau išlaikyti odos jaunystę, svarbu į savo racioną įtraukti vitamino C turinčius produktus – kivius, citrusinius vaisius, juoduosius serbentus, raugintus kopūstus. Be to, vitamino C bei antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais, gausu mėlynėse, avokaduose.

Masažas veido raumenims ir jaunystei.

Pasirūpinę savo grožiu ir gera savijauta iš vidaus, galime kasdien vos po kelias minutes skirti veido ir kaklo masažui. Tiesiog naudokite tam skirtą specialų aliejų ar serumą, po to nepamirškite odą patepti drėkinančiu kremu. Veido masažas padės išryškinti veido ovalą, nosies bei antakių sritis, padės palaikyti lygesnę kaktos sritį. Tuo tarpu lengvai stimuliuojant – žnaibant – skruostus, šių sričių audiniai bus geriau aprūpinti krauju ir bus stangresni.

Pranešimą paskelbė: Gabrielė Valaitytė, UAB „Publicum“
Šaltinis : Gabrielė Valaitytė Projektų asistentė UAB "Publicum" 37052690033 g.valaityte@publicum.lt
Dalintis FacebookDalintis TwitterDalintis Pinterest
naujienos

naujienos

Kitas straipsnis
Bodrumą renkasi modeliai ir pasaulinio lygio žvaigžės

Prabanga alsuojantis Turkijos kurortas: kodėl jį renkasi pasaulinio lygio žvaigždės ir kiek kainuoja lietuviui?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Mamos dienoraštis Mamos dienoraštis
  • Karščiausi
  • Komentarai
  • Naujausi
Masažistas Svajūnas Tunaitis – specialistas, kuris regi rankomis

Masažistas Svajūnas Tunaitis – specialistas, kuris regi rankomis

2022 16 sausio
Austiejos žemaitiška daina ištirpdė tūkstančių internautų širdis: „Nesitikėjau…“

Austiejos žemaitiška daina ištirpdė tūkstančių internautų širdis: „Nesitikėjau…“

2021 8 kovo
Giliogirio kaimas

Giliogirio kaimo bendruomenė atsigauna iš sąstingio

2022 30 gegužės
Didysis šeimos gynimo maršas: pilietinė pozicija, kiršinimas ar apgaulė?

Didysis šeimos gynimo maršas: pilietinė pozicija, kiršinimas ar apgaulė?

2021 12 gegužės
Rašinių konkursas – „Darni šeima - stipri valstybė“

Rašinių konkursas – „Darni šeima – stipri valstybė“

2021 27 balandžio
Realybė ar mistika: istorijos, kurios stebina, kelia smalsumą, traukia

Realybė ar mistika: istorijos, kurios stebina, kelia smalsumą, traukia

2
Gražinos Asipauskaitės katės

Ar Kretingoje atsiras dviejų katinų zoologijos sodas?

2
Ar reikia Lietuvai sekso lėlių rinkos naujovių iš užsienio?

Ar reikia Lietuvai sekso lėlių rinkos naujovių iš užsienio?

1
Nuo pirmadienio iš reiso sugrįžę ekipažų ir įgulų nariai privalės izoliuotis

Nuo pirmadienio iš reiso sugrįžę ekipažų ir įgulų nariai privalės izoliuotis

1
Giliogirio kaimas

Giliogirio kaimo bendruomenė atsigauna iš sąstingio

1
ministre-pirmininke-sveikina-aktoriu-povila-budri-jubiliejaus-proga

Ministrė Pirmininkė sveikina aktorių Povilą Budrį jubiliejaus proga

2022 12 rugpjūčio
kelioniu-chaosas-ir-keliautoju-teises:-ka-svarbu-zinoti?

Kelionių chaosas ir keliautojų teisės: ką svarbu žinoti?

2022 12 rugpjūčio
premjere-sveikina-folklorista-evalda-vycina-jubiliejaus-proga

Premjerė sveikina folkloristą Evaldą Vyčiną jubiliejaus proga

2022 11 rugpjūčio
vilniaus-tarptautinis-teatro-festivalis-„sirenos“

Vilniaus tarptautinis teatro festivalis „Sirenos“

2022 11 rugpjūčio
Kruizinių laivų sezonas Klaipėdos uoste jau įpusėjo

Kruizinių laivų sezonas Klaipėdos uoste jau įpusėjo

2022 10 rugpjūčio

Žemaitijos Naujienos

Mūsų žinios: Žemaitija, kraštas ir žmonės. Naujienų puslapis.

Mes skelbiame tik naujienas kurias verta skaityti.

Kategorijos

  • Aktyvus laisvalaikis
  • Daugiau
  • Gamta
  • Istorija
  • Jaunimo langas
  • Kraštas
  • Kriminalai
  • Kulinarinis paveldas
  • Kultūra
  • Literatūriniai inkliuzai
  • Mistika
  • Pajūris
  • Politika
  • Skaitomiausi
  • Sportas
  • Sveikata
  • Švietimas
  • Ūkis
  • Uostas
  • Verslas
  • Žemaitija
  • Žmonės

Žymos

Alkis Apsakymų knyga Broliai Lavrinovičiai Dalia Vaitkevičiūtė dietologė ekipažams ir įgulų nariams Flera foziologinis alkis G. Azguridienė Istorinės daros Istorinės datos izoliacija Jurgos Ivanauskaitės premija kalbos komisija Karantinas Lietuvos dailėje Lietuviškas verslas lietuviški vardai lietuviškų įmonių pavadinimai Lietuvos laisvosios rinkos institutas Lina Simutytė Miesto šventė N-18 nepotizmas Profesionis mokymas psichologinis alkis regioninė politika reikalavimai sportiniai šokiai Valgomos puokštės čempionatai Žemaitija

Naujausios Naujienos

ministre-pirmininke-sveikina-aktoriu-povila-budri-jubiliejaus-proga

Ministrė Pirmininkė sveikina aktorių Povilą Budrį jubiliejaus proga

2022 12 rugpjūčio
kelioniu-chaosas-ir-keliautoju-teises:-ka-svarbu-zinoti?

Kelionių chaosas ir keliautojų teisės: ką svarbu žinoti?

2022 12 rugpjūčio
premjere-sveikina-folklorista-evalda-vycina-jubiliejaus-proga

Premjerė sveikina folkloristą Evaldą Vyčiną jubiliejaus proga

2022 11 rugpjūčio
vilniaus-tarptautinis-teatro-festivalis-„sirenos“

Vilniaus tarptautinis teatro festivalis „Sirenos“

2022 11 rugpjūčio

Draugai: Svetainių kūrimas - Zlioba.lt - TikSaviems.lt - Onore.lt - 3o.lt - Stepinfit - Samukis.lt - Skolų išieškojimas - SEO paslaugos - Hotterprice.com - Etnopramogos.lt - Video kasečių skaitmeninimas - Mediaport.lt - Informdebtor
2020-2021 © „Musuzinios.lt”. Visos teisės saugomos.

Nėra Rezultatų
Peržiūrėti Visus Rezultatus
  • Skaitomiausi
  • Kategorijos
    • Žmonės
    • Kraštas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Švietimas
    • Sportas
    • Uostas
    • Pajūris
    • Gamta
    • Politika
    • Istorija
    • Žemaitija
    • Sveikata
    • Kultūra
    • Mistika
  • Aktyvus Laisvalaikis
  • Jaunimo Langas
  • Sukurti
  • Kontaktai

Draugai: Svetainių kūrimas - Zlioba.lt - TikSaviems.lt - Onore.lt - 3o.lt - Stepinfit - Samukis.lt - Skolų išieškojimas - SEO paslaugos - Hotterprice.com - Etnopramogos.lt - Video kasečių skaitmeninimas - Mediaport.lt - Informdebtor
2020-2021 © „Musuzinios.lt”. Visos teisės saugomos.

Sveiki Sugrįžę!

Prisijunkite prie savo paskyros žemiau

Pamiršote Slaptąžodį?

Sukurti Naują Paskyrą!

Užpildykite žemiau esančias formas, kad užsiregistruotumėte

Visi laukai yra privalomi Prisijungti

Susigražinti Slaptąžodį

Įveskite savo vartotojo vardą arba el. Pašto adresą, kad iš naujo nustatytumėte slaptažodį.

Prisijungti