Įtampa ir stresas: kaip juos suvaldyti sesijos laikotarpiu

Didelė įtampa ir stresas – būsena, su kuria sesijos laikotarpiu susiduria bemaž kiekviena (-s) studentė (-as). Vilniaus Universiteto Studentų atstovybė kviečia išmokti valdyti šias kūno reakcijas – dalyvauti kartu su Vilniaus Universiteto Konsultavimo ir mokymų centru organizuojamame seminare „Įtampa ir stresas: kaip juos suvaldyti sesijos laikotarpiu“.

Seminaras vyks „Microsoft Teams“ platformoje:

• 2023 m. sausio 6 d. 18.00 val. (lietuvių kalba)
• 2023 m. sausio 9 d. 16.00 val. (anglų kalba)

Renginyje Konsultavimo ir mokymų centro bendruomenės psichologė pasidalins atsipalaidavimo, laiko planavimo patarimais, o seminaro dalyviai (-ės) taip pat galės išbandyti skirtingus kvėpavimo pratimus, raumenų įtampos mažinimo taktikas bei susifokusavimo į dabartį praktikas.

Registracijos nuorodą į seminarą rasite čia.

Nuoroda prisijungimui prie seminaro bus atsiųsta registracijoje nurodytu el. paštu.

Daugiau informacijos renginio nuorodoje.