Dalyvauk užsiėmime apie nerimą

Gyvename ypač neramiais laikais. Pasaulis pilnas nežinomybės, neapibrėžtumo, reikalavimų… Nenuostabu, kad nerimas tampa nuolatiniu mūsų palydovu, kartais mums padedančiu, tačiau neretai ir trukdančiu, varginančiu.

22 bendrà būtis (Vilniaus g. 22, antrame aukšte) kviečia lapkričio 21 d. nuo 17 val. dalyvauti užsiėmime „NERIMO ABC: mintys-jausmai-elgesys“.

Šiame užsiėmime plačiau susipažinsime su nerimu, analizuosime, kaip jis paveikia mūsų mintis, savijautą (emocinę būseną bei kūno pojūčius), elgesį. Praktiškai mokinsimės atpažinti nerimastingas mintis, jas perdirbti, o taip pat išbandysime trumpus metodus, kurie gali padėti greitai nurimti.

Užsiėmimą ves Greta Zakarevičiūtė, Šeškinės poliklinikos medicinos psichologė, kognityvinės ir elgesio psichoterapijos (KET) podiplominių studijų kursantė.

Facebook renginio nuorodą rasi čia.

Šis renginys yra projekto „DvimDu“ dalis. Projekas finansuojamas iš Europos solidarumo korpuso programos.